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美肌はスキンケアだけでなく睡眠や食事が大切!

(公開: 2016年1月 4日)

肌のお悩みで代表的なものは、乾燥肌、敏感肌、ニキビ、くすみ、シワ、シミなどが挙げられますが、そんな肌トラブルを改善して美肌を保つために、さまざまな化粧品を試してみたり、良いと言われるスキンケア法を試すなど、多くの時間とお金を費やして人一倍気を使ってスキンケアに励んでいる女性は多いのではないでしょうか…

いつまでも美肌を保つためには・・・

(公開: 2015年3月 5日)

未来のために美肌を目論んで、肌の調子を整えるスキンケアを行い続けるのが、年をとっても美肌を得られる、非常に大事なことです。 そして、美肌の基礎となるのは、栄養バランスの良い3度の食事と6時間以上の睡眠です。 いつも寝る前、スキンケアに睡眠時間が取られるくらいなら、方法を簡略化して短時間にし…

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